正定县：减盐行动已开启，每天5克盐远离“高盐值”, 你怎么看？

川妹的生活记录

正定县开展减盐行动是一项非常有益于公众健康的举措。以下是我对这个行动的一些看法：
1. "提高健康意识"：减盐行动有助于提高公众对高盐饮食危害的认识，减少食盐摄入量，从而降低高血压、心脏病等慢性病的发病率。
2. "倡导健康生活方式"：通过这样的行动，可以倡导人们形成健康的生活方式，这对于构建健康中国、实现全民健康具有积极意义。
3. "减少医疗负担"：长期高盐饮食会导致多种慢性疾病，增加医疗负担。减盐行动有助于降低这些疾病的发生率，从而减轻医疗系统的压力。
4. "推广合理膳食"：减盐行动有助于推广合理膳食，倡导人们减少食盐摄入，增加蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物摄入，有利于提高国民整体健康水平。
5. "政策支持"：政府开展减盐行动，体现了政府对公共健康的重视，有助于形成全社会共同关注健康、参与健康行动的良好氛围。
6. "逐步实施"：减盐行动需要逐步实施，不能一蹴而就。政府可以通过宣传教育、政策引导、市场调控等多种手段，引导公众逐步减少食盐摄入。
总之，正定县开展减盐行动是一项值得肯定和推广的好事。希望这项行动能够得到更多地区的响应，为提高国民健康水平作出贡献。

蓦然回首似是你

人类是动物界唯一吃盐是因为远古时代狩猎过程中，要长途奔跑追赶受伤的猛兽，由于人类褪去鬃毛可以通过排汗降低体温，让人类可以连续奔跑40多公里。

而现在的人类早就退化奔跑的能力，因此必须减少盐的摄入量，否则，肾脏负担会加重，排不出去就会导致血压升高，心脏负担加重。